Warum sich eine gute Beziehung manchmal langweilig anfühlt

00:00:02: Hallo Leute!

00:00:03: Na ja, hier sind Lena und Libertta.

00:00:06: Und naja zusammen sind wir... ...Lina und Liberta.

00:00:10: Verdammt!

00:00:18: Hi!

00:00:19: How are you doing?

00:00:22: Ich finde für die Zukunft vielleicht da nochmal ran, dass wir uns wirklich noch mal überlegen wie gehen wir nach so vier Jahren in Podcast folgen rein oder?

00:00:32: Wie begrüßen wir eigentlich hier unsere Community?

00:00:35: Einfach eine Egalbegrüßung.

00:00:38: Dieses so, dieses förmliche.

00:00:39: und damit hängt sich, wie kann das ja in der neuen Faltkaffee?

00:00:42: Das kann ich mir tätowieren lassen.

00:00:43: Es kann ich im Schlaf aufsagen!

00:00:45: Die meisten gehen aber auch immer hier rein als wenn sie eine Morningshow.

00:00:49: Ja ist so... Ich habe letztens auch wieder belegt unser Soundtrack.

00:00:55: Vielleicht machen wir da mal oder nicht?

00:00:56: ne?

00:00:56: Wir machen da keinen Change.

00:00:57: eigentlich sind für das Jahr.

00:00:59: Aber ich muss wirklich, hab letztens im Bett gelegen und dachte krass, ich bin ja früher mit Bibi Blocksberg.

00:01:04: Das erinnert ja immer alle daran Krass eingeschlafen.

00:01:09: Ich auch!

00:01:10: Also

00:01:11: ich habe ein bisschen, ich hab nühtzulange Bibi und Tina und Bibi Blocksberg gehört in meinem Leben.

00:01:17: Aber es war schon auch irgendwie beruhigend.

00:01:19: und letztens haben wir so, wir nennen das noch mal Ruhe-Phase hier in unserer Familie.

00:01:24: Und da haben wir Elio so ein Hörspiel angemacht.

00:01:28: Klar,

00:01:28: Elio hat das Hörsspiel angemachten!

00:01:31: Mama

00:01:32: und Papa wollen jetzt wie die Blogs backhören.

00:01:33: Sei mal ruhig jetzt Elio.

00:01:35: Ich bin natürlich eingeschlafen Lena, sei nicht einfach weil mir brauchst du ja einen Knopf drücken wenn ich weg?

00:01:40: Aber das hat voll funktioniert.

00:01:42: Hat sich auf ihn übertragen, hat er auch gepennt.

00:01:44: aber wir haben halt irgendwie so ein Hörbuch gehört und da habe ich wirklich zuzugehört und fand es total niedlich und dachte es ist so beruhigend wenn jemand in einer Erzählersstimme labert und einige hören uns ja auch zum Schlafen.

00:01:56: Das finde ich gut!

00:01:59: Ich weiß nicht ob ich das gut finde aber ich muss ganz ehrlich sagen ich höre auch tatsächlich gerne Podcasts mit Männerstimmen weil die mich wahnsinnig langweilen.

00:02:08: und nein aber ich Ich glaube, das Termbre der Männerstimmen beruhigt mich total und dabei schlafe ich richtig oft ein.

00:02:17: Ob ich am Reisen bin oder irgendwie auf meiner Dachterrasse in der Sonne liege, man liege ... Schlaf ich immer ein wenn ich so Podcast mit Männerstimme höre.

00:02:26: Voll schön!

00:02:27: Muss man aber auch loslassen können.

00:02:29: Manchmal ist es dann so spannend und so witzig dass sich so... Es ist natürlich auch situationsbedingt.

00:02:34: Boah einschlafen im Flugzeug hasse ich ja ne?

00:02:36: Kannst du

00:02:37: nicht?!

00:02:37: Doch, kann ich.

00:02:38: Aber mein Kopf stört mich dann immer, weil so schwer ... Dann knick ich immer so

00:02:44: weg und dann gucken, ob's jemand gesehen hat ist ganz unangenehm.

00:02:48: Kennst du dieses, wenn man kurz vor Tiefschlafase ist?

00:02:54: Passiert das?

00:02:55: Dass du dann so aufschreckst?

00:02:59: Mama!

00:02:59: Mama!

00:03:01: Aus einem ganz schlimmen Geräusch.

00:03:06: Es finde ich immer wieder gruselig, weil das hab' ich nur im Flugzeug.

00:03:11: Ja?

00:03:11: Ja gut!

00:03:12: Weil man da auch dann natürlich mit dem freien Kopf sitzt.

00:03:14: Man sitzt halt erstmal und liegt nicht.

00:03:17: Das heißt die Sitzposition stört ja auch extrem beim Einschlafen... ...und dann sägt der Kopf weg und dann glaube ich erschrickt der Körper.

00:03:23: Ja es ist nicht erholsam.

00:03:25: Und die schlüpste...

00:03:26: also wird das superlativ dann an Unangenehmheit.

00:03:29: Ist halt auch wenn du in der Mitte sitzt.

00:03:31: Du hast einen Mittelsitz.

00:03:33: Du

00:03:33: kannst ja gar nichts fassen.

00:03:34: Auf rechts hast du irgendwelche fremden Leute neben dir sitzen und willst eigentlich nur schlafen.

00:03:40: Das ist echt, also Mittelsitz ist so undankbar irgendwie?

00:03:43: Also kannst du gleich stehlen.

00:03:44: Aber kennst du die Leute, die dann den Tisch, den Klapptisch vorne ausklappen und dann quasi ihren Kopf darauf ablegen... Das

00:03:51: kann ich nicht!

00:03:52: Ich

00:03:52: auch nicht.

00:03:53: Dafür

00:03:53: bin ich nicht zu gelenkt.

00:03:54: Ich habe es versucht, ich finde das immer, ich denke mir so hey eigentlich voll gut.

00:03:58: ne wie so eine Yoga-Amposition im Prinzip, kann ich nicht.

00:04:01: Ich komm nicht so weit nach vorne!

00:04:03: Ich krieg das nicht hin und dann mach' ich's jetzt in die Albern aus... Und dann jammer vor Menschen, die wirklich groß sind.

00:04:10: Das ist ja einfach für den ein großer Mensch in einen Flugzeug reinkommt.

00:04:15: Das muss wie so ein Miniaturwunderland sein.

00:04:20: Da setzt sich uns auf so einem ganz kleinen Stuhl, denkt sich so, bin viel in so nem Theaterstück gerade, keine Ahnung.

00:04:27: Ja.

00:04:27: Richtig

00:04:30: gut, apropos Schlafen ... Ich hab jetzt gesehen, Libertas, vielleicht melden wir dich da mal an?

00:04:36: Es gab jetzt ... Auf die Plätze fertig schlafen!

00:04:41: In Japan gab's einen Schlafwettbewerb.

00:04:44: Oh.

00:04:44: Hm.

00:04:46: Und ich find es ja so geil für was es so Wettbewebe gibt.

00:04:50: und wer schläft am besten, Liberta.

00:04:53: Da muss man doch erst was draufkommen.

00:04:55: Ja, das geht schon.

00:04:56: Es ist nämlich ein Wettbewerb in Tokio und da haben Teilenehmende ... ... neunzig Minuten lang geschlafen.

00:05:02: Und dabei ging es einfach mal um zweizwei Millionen Yen.

00:05:06: Das sind ungefähr so zwölftausend fünfhundert Euro.

00:05:10: Die Schlaftracker haben dann gemessen wer am schnellsten und tiefsten eingeschlafen ist?

00:05:14: Alter!

00:05:15: Ich wurde natürlich von einem Matratzenhersteller organisiert dieser Wett Bewerb.

00:05:18: Klar.

00:05:20: Da frage ich mich, Lieberter was glaubst du?

00:05:23: Wie schnell würdest du bei diesem Wettbewerb einschlafen und gewinnen?

00:05:28: vielleicht auch?

00:05:28: Also ich glaube ja, also guten Schlaf kannst Du ja trainieren.

00:05:32: Und es gibt ja auch so eine bestimmte Schlafmethodik von irgendeinem Dude.

00:05:39: Das ist jetzt super gefährliches Halbwissen!

00:05:40: Es stimmt aber

00:05:42: weil... Genau!

00:05:44: Ich weiß es, weil der Yanni hat das halt mal gemacht.

00:05:50: Der macht ja immer so So selbst ... wie sagt man, so Selbstprojekte.

00:05:57: Also eigene Sachen, dass er mal testet, wie wirkt was auf ihn und so?

00:06:02: Und der hat früher als Jugendlicher in diesen Phasen geschlafen und ist dann auch extra nachts wach gewesen, damit er wieder in diese andere Phase besser reinkommt und so.

00:06:12: Du kannst das richtig trainieren!

00:06:15: Wo war das in Japan?

00:06:17: Ja, die sind crazy drauf.

00:06:20: Die haben monatelang darauf hintrainiert, dass sie da neunzig Minuten lang mit einem ruhigen Puls liegen wahrscheinlich und sowas von schnell in diese Tiefschlafphase kommen...

00:06:32: Ich würde dich gerne fürs nächste Jahr anmelden, liebe Liberty.

00:06:34: Das schaffe ich nicht!

00:06:34: Du bist so eine gute Schläferin, die kann

00:06:37: man

00:06:38: einfach auf den Stein legen und die kann egal wo eigentlich gut pennen.

00:06:41: Nein mein Schatz Ich muss dich leider enttäuschen, das ist mein Vergangenheits-Ich.

00:06:46: Ja es ist richtig hart aber seitdem ich Mutter bin, bin ich ja immer so mit einem Auge auf.

00:06:53: Sie macht gerade ein Auge zu und dein eigener Aufregel

00:06:55: sie sehen wird?

00:06:56: Ein Auge ist immer zu am Pen in der Tiefschlafphase wenn überhaupt und das andere Auge is immer offen weil du musst immer bereit sein für alle möglichen Szenarien in der Nacht.

00:07:05: ob ausgelaufen oder jetzt werden wir grade trocken... Tu aber!

00:07:11: Ja, nie.

00:07:12: Nicht das Kind.

00:07:13: Weißt du?

00:07:14: Das ganze Bett neu beziehenen jault der Hund auf wegen irgendwelchen was auch immer... Jault ja auch mal so ein Hund irgendwie in der Nacht oder der ist ja auch voll krass in der Tiefschlafphase und macht dann auch mal

00:07:26: sowas.

00:07:27: Wird mich so aufregen!

00:07:28: Ach nee, schläft der Hund bei euch im Zimmer?

00:07:32: Naja da hat es einen Körbchen neben unserem Bett also er hat ein eigenes Bett.

00:07:37: Und ja, also auch der Hund.

00:07:39: Ich könnte nicht, da wär ich so sauer auf den Hund!

00:07:41: Ich kann ja wirklich bin ja sehr empfindlich was Geräusche angeht weil ich eh schon einen sehr leichten Schlaf habe.

00:07:46: Also wenn auch jemand neben mir schläft, ich muss dann immer mit Europax schlafen oder sowas.

00:07:50: und am besten sind übrigens die mit Silikon Weil...ich hab sie sehr kleine Ohren sehr, sehr kleine Ohren.

00:07:56: Das heißt diese Schaumstoffdinger tun mir weh und da kann ich nur für Leute die uns zuhören und vielleicht ähnliche Probleme haben.

00:08:03: Die in der Drogerie gibt es diese aus Silikon und die sind richtig geil wie sie passen sich so mega geil ans Ohr an.

00:08:09: Ja das scheißt sich aber auch die Geister liebe Leder.

00:08:11: Da geisten sich die Scheiden!

00:08:13: Da

00:08:13: geist'n sich die scheiden weil das ist...da hab ich auch anderes gehört.

00:08:17: Was denn?

00:08:18: Was

00:08:18: denn?!

00:08:18: Komm doch!

00:08:23: Du auch so ... du auch so, keine Ahnung, Herstellerin sein.

00:08:27: Ja voll!

00:08:28: Produzenten

00:08:29: Deine Europax.

00:08:31: Ich glaube dass die mit Schaumstoff zum Beispiel ganz ja richtig geil so drehen und dann kannst sie echt tief rein und dann breiten die sich ja sozusagen dann auf.

00:08:41: ich glaube die mit Wachs sind mir halt nachts immer rausgefallen weil die nicht so fest waren und ich hab trotzdem immer noch was gehört.

00:08:48: also ich habe mir Rezension bei bei einem bestimmten Online-Shop durchgelesen und hatte viele negative Kommentare zu deinen Wachstum.

00:08:56: Alles

00:08:57: klar, ihr merkt wir sind total

00:08:59: drin in Europa.

00:09:01: Aber hey sie tun dir gut!

00:09:03: Und das ist doch die Hauptsache.

00:09:04: Hey

00:09:05: genau ja weil ohne könnte ich da nicht schlafen.

00:09:07: also wenn dann so ein Hund wäre wird mich total aufregend.

00:09:10: Du bist

00:09:12: krass dann Siebel

00:09:13: Das ist

00:09:13: wirklich, das ist einfach ... Also ich brauche wirklich nur mal.

00:09:16: Und ich schlafe ganz häufig manchmal mit dem Mund auf, weil mein Nase dicht ist und dann da dreht's

00:09:22: aus.

00:09:22: Ja laut Atmen reicht schon!

00:09:24: Dass ich mit einem Kissen über dir stehe und das Schlafgut aber für immer.

00:09:27: Ein zukünftigen

00:09:28: Mann in so einer Stelle?

00:09:30: Das wird nicht einfach, ja.

00:09:32: Wir

00:09:33: kissen wirklich über den Gesicht stehen und sagen, Schlaf gut, aber für

00:09:37: Ja,

00:09:38: wir haben übrigens nochmal liebe Grüße an dieser Stelle.

00:09:42: Wir haben ja letzte Folge darüber gesprochen was denn erwachsene Menschen erwachsen macht?

00:09:49: Und man ist erwachsen wenn man weiß wie man so Flecken aus T-Shirts rausbekommt Das stimmt.

00:09:56: Der ist gut, der ist richtig gut.

00:09:58: Man ist erwachsen wenn man weiß wie man welchen Fleck behandelt in Klamotten.

00:10:03: Also dann sagst du so ja das ist ein Rasenfleiß?

00:10:08: Ja klar da haben wir die Galsäufe und dann legen wir das in die Sonne.

00:10:15: Ja,

00:10:16: genau.

00:10:16: Das sind auch so Profi-Empfehlungen!

00:10:19: Das ist auch so.

00:10:20: ja ja nee dann bleicht das wieder aus.

00:10:22: Ja stimmt aber dafür musst du ja erst mal so erwachsen sein und auch alles da haben.

00:10:28: Baut ja die

00:10:28: Vollausstattung sehr gut.

00:10:30: Sehr guter Punkt.

00:10:31: hätt ich jetzt nichts da?

00:10:33: Wir haben zum Beispiel alles da weil bei uns wäscht hier der Mann im Haus.

00:10:38: Weil jedes Mal wenn ich wasche gibt es immer Stress.

00:10:41: also da Mausi, oder weiß ich schon so?

00:10:45: Griecher Puls.

00:10:46: Mausi ganz kurz ...

00:10:49: Ganz kurz ist auch immer so, es wird nicht kurz.

00:10:51: Nee!

00:10:51: Ganz kurz is immer die Einleitung ein bisschen dauern.

00:10:54: Ich hab dir ja gesagt, ich würd gerne selbst die Wäsche waschen weil... Guck mal, die T-Shirts kann ich so nicht anziehen.

00:11:01: Ich denk mir so, warum?

00:11:02: Ich hab dich nur aufgeregt.

00:11:04: Ja nee aber sie ist ja ganz zerknickert.

00:11:07: Hast du die über tausend Umdrehungen jetzt gewaschen?

00:11:10: Weil du weißt ja immer achthundert.

00:11:12: Da guck ich den Ahn und krieg er wirklich, sei doch einfach froh dass ihr je gewaschen habt.

00:11:16: Aber ich kenne das!

00:11:17: Also beim Waschen hat man immer so sein eigenes... Das ist so ein eigenes Universum.

00:11:22: Libertator darfst du auch nicht rein oder man muss es halt... also da bin ich auch ganz eigen.

00:11:26: Wenn ähm... Oh i schüttelste die Wäsche auch so doll?

00:11:30: Ja na klar.

00:11:31: Weil ich nicht bügel.

00:11:32: Ja richtig wie ja auch nicht.

00:11:33: aber der Janni, der schütelt die Wäsche SO doll

00:11:37: Ja, ich mach das überhaupt so nervig

00:11:41: und ich gucke dann so meine Serie.

00:11:43: Und man hat halt.

00:11:44: bei bestimmten Kleidungsstücken hat man natürlich absolut genau die genaue Umdrehungszahl damit es nicht zu doll ist.

00:11:50: Man weiß jetzt muss ein bisschen schoner gewaschen werden da darf man dreißig Grad nur machen.

00:11:53: Bei denen kannst du vierzig machen Handtücher dann natürlich heißer Das ist für eigener Kosmos.

00:11:58: Dreißigundvierzig Grad ist übrigens kein Unterschied

00:12:03: Finde ich.

00:12:03: aber bei Flecken entfernt.

00:12:05: und wo wir da sind, ja Leute es ist auch euer Haushaltspotkast.

00:12:08: Hey!

00:12:09: Da jetzt dran bleiben.

00:12:12: Oh die Hausfrauen talkt.

00:12:13: Ja hier könnte noch richtig was lernen.

00:12:15: Ne muss ich sagen bei dreißig habe ich den einen Fleck nicht raus gekriegt und bei vierzig hat's funktioniert.

00:12:21: War ein kleiner Unterschied.

00:12:22: irgendwie

00:12:23: Benutzt du auch häufig so Rohrreiniger und so, wenn wir schon gerade beim Thema sind?

00:12:27: Oh

00:12:27: schön!

00:12:27: Hat dich hier jetzt in der Dusche auf Mallorca im Haus.

00:12:30: Da musste ich aber richtig ran weil da war viel haben.

00:12:35: Ich hab so das Gefühl gehabt, The Ring alters.

00:12:37: Tamara kommt gleich aus dem Brunnen raus und sagt, Elena reicht langsam mit den Haaren.

00:12:42: Irgendwann ist jetzt auch mal gut.

00:12:45: Ich weiß ich kann das viel mit diesen Haaren vor dem Gesicht aber reicht jetzt.

00:12:48: So krass irgendwie weil also man reinigst ja schon immer wieder so regelmäßig das aus.

00:12:53: Aber ich finde es schon auch krass gerade in alten Häusern alt bauen Alter, was da alles in den Rohren drinstecken musst und dann immer wieder schön mit Rohrachs.

00:13:02: Das ist auch so ein ganz ekliges Wort.

00:13:04: Schön mit Rohrrachs da reingehen?

00:13:06: Nein!

00:13:06: Dann nehmen wir einfach Rohracher.

00:13:08: So schlimm dass man so eine Chemiekeule da erstmal rein kippt.

00:13:11: das ist einfach alles so furchtbar als funktioniert.

00:13:13: Aber

00:13:13: fühlst du dich nicht auch danach wenn Du sowas gemacht hast und es funktioniert hat habe ich ja das Gefühl gehabt Ich hab das Haus selber gebaut Mit meinen eigenen Händen.

00:13:21: Ich hab ja sofort das Gefühl Gib mir ne Challenge Komm.

00:13:26: Man fühlt sich wie so ein Handwerker auch.

00:13:29: Ja, das sind die kleinen Erfolgsmomente für mich im Leben.

00:13:33: Ganz traurig!

00:13:34: Kannst du schnürmes Leben haben?

00:13:38: Rohrachs macht mich glücklich.

00:13:39: Wenn wir jetzt schon bei solchen banalen Themen sind... Ich habe ja schon wieder so ein bisschen Gelenkschmerzen am Handgelenk.

00:13:46: Klar rechte Hand

00:13:49: und Janis ganz glücklich Ja, die läuft nur mit dem Grinsen rum.

00:13:57: Wir haben einfach so einen verkgeligen Podcast.

00:14:00: Also wirklich können doch gerade hier zwei Männer sitzen und ...

00:14:05: Machen wir doch keine Unterschiede, Lieberta.

00:14:07: Ja machen wir nicht!

00:14:08: Sorry, klar können wir sind wir auch erlaubt so zu sprechen.

00:14:11: Exakt.

00:14:11: Naja genau vom Wichsen?

00:14:14: Nein also vom Handy tippen und ich brauche jetzt ein kleines Handy.

00:14:18: Ich möchte die jetzt abschließen mit dem großen.

00:14:19: Aber ich habe das ganz große iPhone Und das ist einfach zu schwer.

00:14:23: Das hab' ich auch noch nie verstanden.

00:14:25: Ja, ich weiß du hast immer das kleinere als

00:14:27: normale.

00:14:27: Welche wenn du willst mal als Frau nimmst ihr auch manchmal ne

00:14:30: Clutch!

00:14:30: Ne Clutch eine

00:14:31: kleine Tasche Da passt es ja überhaupt nicht rein.

00:14:35: Also wohin dann mit dem Handy?

00:14:37: Muss das die ganze Zeit so eine Hand haben oder was?

00:14:39: Habe ich ganz, ganz genau.

00:14:40: Habe gestern bei einer Produktion auch wieder gemerkt Es hat nicht in die Tasche gepasst und ich war auch echt genervt.

00:14:46: Ja klatsch ist ein ganz komisches Wort für ne Tasche.

00:14:50: Ja also ich werde bald dieses Handy... Ist natürlich auch kaputt.

00:14:54: Ich habe natürlich wieder mein Handy komplett zerschrottet Bin aber auch selbst schuld weil ich nie Handyhöhlen benutze Weil das Handy ja schon so groß ist.

00:15:02: Da komme ich ja schon in Bredulje, weil das Handy ist so groß.

00:15:05: Und dann noch die Hülle und eine Folie drauf.

00:15:07: Kennst du Menschen, die komplett ausgestattet sind?

00:15:11: Alter Digger!

00:15:12: Ich bin ja auch so hausgekommen.

00:15:12: Wie groß soll das Handy werden?

00:15:14: Ja, genau.

00:15:15: Wie so

00:15:16: ein Spiegel!

00:15:17: Wenn wir

00:15:19: so einen Rieseneipad dabei haben... Es geht halt nicht und deswegen müssen wir jetzt hier ganz klar mit aufhören.

00:15:26: Und dadurch dass ich auch bald auf dem Land lebe, dachte ich kommen das ist doch mal ein guter Grund zu sagen

00:15:31: man kleine Zähne.

00:15:32: Die Bärter verliert jetzt völlig ihren Glamour weil sie jetzt aufs Land zieht und wird ja nur noch um die Stiefel unterwegs sein.

00:15:41: Samsung, geholt und klappeli.

00:15:45: Auch nur noch so ein Hofladen von eigentlichen Bauern einkaufen gehen?

00:15:49: Alles ist doch noch egal!

00:15:50: Weil jetzt wirst du auch gar keine Schönheit mehr in dem vielleicht ... größerem sehen und mit so sondern einfach das ist dann alles.

00:15:59: warte acht um viele fans das ist alles schnick schnack.

00:16:02: dass es dann das ist da alles kommt das muss praktisch sein.

00:16:05: so wirst du ja

00:16:06: genau

00:16:08: hier auf dem land auf einmal bist auch starke kettenraurerin und fährst trekker hier vom land auf der mutter das muss Ich

00:16:17: bin ja auch langweilig auf dem Land, gerade eben schon zu Lena.

00:16:20: Ich finde solche Zweifel sind völlig berechtigt nach so großen Schritten die dann so bevorstehen ob man jetzt irgendwie das Land verlässt oder ins Ausland generell geht für sonst was für eine bestimmte Zeit oder einfach einen Umzug bevorsteht hat.

00:16:34: ich glaube dass immer dann kleine Zweifels sich einmal ankündigen und Janji und ich hatten jetzt vor ein paar Tagen den Moment wo wir dann auf den Sofa saßen und dachten, krass, was machen wir hier?

00:16:45: Wir ziehen halt aufs Land.

00:16:47: Und hab ich mich kurz in diese ... Ich kann mich immer ganz gut in so echte Lebenssituationen hinein fühlen.

00:16:52: Ich kann mir auch z.B.

00:16:53: so ganz krass vorstellen wie ich das grade esse und weiß nicht, was ich essen will weil ich das Essen schon im Mund hatte im Prinzip.

00:17:03: Das ist so crazy!

00:17:04: Aber dann denk' ich so krass ey, dann sitz ich da bringe das Kind in die Kita Und dann setzt sich der an diesem Haus.

00:17:14: Und um mich herum ist nichts!

00:17:16: Ich kann nicht mal irgendwie rausgehen und sagen so, ja ich gehe jetzt mal kurz ins Café oder ich gehe mir einfach nur Menschen gucken weil ich mit dem Hundgasse geh.

00:17:23: Da is halt nix.

00:17:25: Und da habe ich ganz kurz eine leichte Panikattacke bekommen.

00:17:28: Also so ein bisschen dachte ich so uuhh da staut sich gerade was hier bei mir in der Brust im Brustbereich an Und dann musste ich aber ganz schön wieder loslassen, weil Janny war auch so Baby jetzt nicht reinsteigern.

00:17:40: Alles für gut!

00:17:41: Das ist wichtig zu lernen wie man zum Beispiel so negative Gedanken irgendwie stoppen kann... ...weil kennen wir alle und ich glaube gerade wenn man so Angst ist ja immer das Gefühl an die Zukunft gerichtet.

00:17:57: Depressionen sind quasi die Vergangenheit und Angst ist immer weil das ein Gefühl von einer kontrolllosig, vermeintlichen Kontrollosigkeit in die Zukunft gerichtet.

00:18:08: Das heißt ein Gehirn versucht in dem Moment durch die Angst, Kontrolle herzustellen über eine Situation, die du noch nicht greifen kannst weil die in der Zukunft passieren wird Aber wir wissen ja nicht, wie sie passieren wird.

00:18:20: Und deswegen versucht das Gehirn durch Angst schon ganz viel Kontrolle herzustellen weil dann bist du ja vermeintlich vorbereitet auf das schlimmste Szenario.

00:18:30: und wenn man sich das in dem Moment auch klar macht was da gerade eigentlich passiert kann man solche Gefühle.

00:18:35: es geht nicht darum quasi dagegen anzuarbeiten sondern dieses Gefühl zu akzeptieren und zu implementieren weil sonst wird's größer Und es gibt dazu auch nicht weiß ich ob wir hier schon mal drüber gesprochen haben das Hepsche Gesetz.

00:18:49: Ich habe keine Ahnung, das

00:18:50: ist nämlich total spannend.

00:18:51: mich brauchst du nicht fragen mein Gehirn ist wie ein Sieb.

00:18:54: ne

00:18:55: gut meins auch gerade weil ich weiß nicht ob ich das schon mal hier gedroppt habe aber auf jeden Fall dieses hepsche gesetzt dass besagt vereinfacht so Neurons that fire together, wire-together.

00:19:05: Also je öfter bestimmte Nervenzellen gemeinsam aktiv sind desto stärker wird diese Verbindung.

00:19:10: Sprich

00:19:11: also das kann man dann genau auf unsere Gedanken übertragen.

00:19:14: wenn ich negativen Gedanken immer wieder denke zum Beispiel dass wird bestimmt schief gehen

00:19:20: wie du

00:19:20: jetzt gerade so worst case und ihm ganz viel Aufmerksamkeit und Emotionen gebe dann trainiere ich mein Gehirn im Grunde darauf diesen Gedanken immer leichter wieder abzurufen.

00:19:30: Und deshalb geht es halt Eigentlich gar nicht darum, negative Gedanken über den Glos werden zu wollen.

00:19:37: Weil das kann man ... dieses Fossierte, das kennen wir alle, das funktioniert nicht.

00:19:41: Weil die Gedanken werden sowieso wieder auftauchen aufgrund unseres Egos, dass wir uns schützen.

00:19:46: Dann denken wir an Panik-Situationen damit wir uns vorbereiten können vermeintlich vor der Gefahr.

00:19:52: und viel wichtiger ist es deswegen ob ich quasi diesen negativen Gedanken jedes Mal folge sie weiterdenke und größer mache, und dadurch verstärke oder ob ich sie einfach wahrnehme.

00:20:05: Und das ist das was ich eben meinte und meine Aufmerksamkeit wieder zurück ins Hier-und-Jetzt bringe.

00:20:09: Um mir klarmache dass diese Negativgedanken eben ein Versuch meines Gehirns oder meines Egos sind mich abzusichern.

00:20:17: Wenn ich das mir klar mache dann kann ich vielleicht auch in dem Moment das was du gerade schon gesagt hast, also auch eine Übung by the way wenn ihr merkt, ihr habt so negative Gedanken und ihr dreht euch im Kreis.

00:20:28: Und euch geht es damit nicht gut?

00:20:31: Dann mal kurz zu Orten wo im Körper manifestiert sich dieses Gefühl.

00:20:35: das kann oft in der Kehle sein am Herzen oder im Bauch und da dann Hände drauflegen Augen zumachen und ein paar Mal hintereinander reinatmen und sich zB Mantra aufsagen wie Es wird alles Gut.

00:20:50: ich kann mir vertrauen.

00:20:52: Ich bin sicher weil ganz oft für so zukunftsorientierte Angstgedanken ist ja eben, dass die fehlende Sicherheit in dem Moment.

00:21:01: Dass das schon alles gut wird und dass man sich einfach darauf einlässt und eben die Dinge noch nicht gereifen kann.

00:21:07: Und das hilft dann!

00:21:09: Und wie gesagt wenn man diese Gedanken, wenn man den nachgeht und die größer macht, dann werden sie tatsächlich auch größer.

00:21:15: Dann trainiere ich mein Gehirn quasi... Das ist ja auch nur Muskel aber ich trainire meinen Gehirnen tatsächlich dahingehend immer stärker in solchen Situationen, in eine Panik gerate.

00:21:25: Ja und das Gehirn liebt ja Wiederholungen ne?

00:21:27: Das was wir kennen ist uns vertraut da fühlen wir uns wohl.

00:21:32: und wenn wir das immer wieder sagen und uns immer wieder da reinfühlen und uns das einreden im Prinzip obwohl ja gar nichts passiert ist oder auch gar nichts in der Form vielleicht sogar in der Vergangenheit passiert also du hast nicht mal die Erfahrung gemacht es ist halt einfach nur dein Brain, der dir das halt irgendwie sagt.

00:21:47: Also irgendwelche falschen Ängste-Glaubenssätze-Affirmationen die du dir halt irgendwie... Aber das ist schon sehr interessant muss ich sagen.

00:21:55: aber ja das ist gut weil wir haben es dann halt unterbrochen also Janny hat's da für mich unterbrochene weil ich hätte mich da sonst wahrscheinlich so viel zu sehr wieder damit rein und dann hätte ich das vielleicht wieder mit in den Schlaf genommen.

00:22:06: aber dass kann ich sehr sehr gut.

00:22:09: Ich glaube das ist halt auch einfach so dieses Wende Ehe, so eine Neigung hast du zu people pleasing oder auch so sehr selbstkritisch bist.

00:22:17: Oder auch jemand bis der sehr kontrollbedürftig ist dann kann das glaube ich schon auch echt häufig passieren dass man dann in solche negativen Gedanken gerne mal sich verliert Und da nur schwer wieder rauskommt und dabei sind die ja eigentlich gar nicht, also das wird wahrscheinlich genauso auch eintreffen.

00:22:36: Das ist mal Momente gibt wo ich so denke so krass was mache ich jetzt?

00:22:39: Aber dann liegt es ja auch an mir das Beste daraus zu machen oder halt daraus wieder etwas Neues zu schöpfen oder eine neue Erkenntnis halt zu erfahren.

00:22:47: Aber da bin ich auch voll, nee also da bin mich auch super offen und ich weiß auch dass es gut wird.

00:22:53: Also mein Gefühl sagt auch das ist gut wird und wenn es nicht gut wird das meintest du ja auch schon dann gestern zu mir dann haben wir immer die Möglichkeit, etwas zu verändern.

00:23:04: Und das ist ja das Schöne, dass du halt alles auch selbst wieder in der Hand hast, das dann zu ver ändern weil nichts ist halt für immer.

00:23:11: Du kannst halt sagen so nee diese Entscheidung war jetzt irgendwie wichtig für uns.

00:23:15: aber wenn es jetzt halt irgendwie nicht funktioniert und wir fühlen uns nicht wohl mit der Situation oder uns geht's damit überhaupt nicht gut und ich merke so jeden Tag was haben wir hier getan?

00:23:25: Dann müssen wir das abbrechen!

00:23:26: Genau wieder ändern und da darf man dann auch wieder sich ein bisschen freimachen vom ego was dann vielleicht sagt nee wir sind das dürfen wir nicht machen, weil dann scheitern wir.

00:23:36: Da sind ja auch andere beweggründe genau dahinter dass man sich selbst mal ein bisschen befreit von diesen... von diesen Negativgedanken.

00:23:44: Und es geht ja auch nicht darum, wenn du jetzt sagst, da kommt eine Angst hoch die in der Zukunft gerichtet ist weil dein Gehirn gerade dich eigentlich vorbereiten möchte für Eventualitäten, die wahrscheinlich gar nicht so eintreffen.

00:23:55: aber egal das geht nicht darum dass du die nicht fühlen sollst, dass du sie eben wegdrängst, denn dann kommen sie eh wieder nur noch verstärkt sondern dass du einfach akzeptierst in dem Moment.

00:24:05: also es geht hier nicht darum zu sagen Ich möchte und soll diese Gedanken, und darf diese Gedanken nicht fühlen.

00:24:11: Diese Ängste sondern eher zu sagen be my guest.

00:24:15: Und dadurch dass du die akzeptierst Dadurch werden sie lösen Sie sich auf und werden nicht größer.

00:24:21: und Ja ich glaube auch dieses gerade Sich freimachen so von diesem ego wenn Dinge scheitern im Anführungsstrichen was Scheitern ist immer so negativ konnotiert.

00:24:32: aber Wenn Die Dinge Nicht So Werden Wie geplant dass man das nicht gegen sich richtet, weil man genau wie du auch gerade sagst so vielleicht irgendwie sich schämt oder dann denkt was denken die anderen?

00:24:44: Was denke ich von mir?

00:24:45: Das fängt ja eher an.

00:24:48: Dass man sich davon frei macht, weil es ist euer Leben und ihr könnt jeder Schritt irgendwie ein Versuch zu gucken wo ihr seilen und landen wollt ist doch der richtige Schritt in die richtige Richtung, weil ihr einer Antwort näher kommt

00:25:00: Und man darf das nicht als Fehler sehen.

00:25:03: Ich bin

00:25:04: immer

00:25:04: so ein Profi darin zu sagen, es war voll der Fehler von uns!

00:25:12: Wir haben's halt probiert, was ist daran halt ein Fehler?

00:25:15: Ja

00:25:15: und jeder hat ja auch sein eigenes Tempo... von uns Menschen.

00:25:18: Das kannst du ja genauso übersetzen mit menschlichen Beziehungen, wenn du irgendwie in Beziehung warst wo du deswegen nicht danach sagen oh das war ein Fehler oder das war eine Zeitverschwendung nie!

00:25:28: Du hast ja diesen Menschen kennengelernt damit er dir etwas mitgibt auf diesem Leben und dir auch was beibringen soll über dich selber.

00:25:37: warum habe ich mir so jemand ausgesucht?

00:25:39: Warum bin ich zu lange geblieben?

00:25:40: Bap bap bapa welche Gründe es da auch immer geben mag aber nicht danach zu sagen Es waren Fehler weil A kannst du die Vergangenheit eh nicht ändern dann gehst du in eine Depression.

00:25:50: Sondern zu sagen, was soll das mir beibringen und wo ist mein Learning daraus?

00:25:54: Dass genau das passieren sollte!

00:25:57: Und dass es genau wie mit umziehen oder ich wähle einen anderen Job egal welche Entscheidung wir im Leben treffen werden die dich immer ein Stück weiter bringen.

00:26:06: deswegen da findet man auch total viel Frieden finde ich wenn man einfach Perspektivwechsel vornimmt wie man die Dinge sieht.

00:26:13: Aber da musste ich mich auch noch mehr trauen.

00:26:16: Das ist echt ein Thema, wo ich wirklich krass dran arbeiten muss.

00:26:19: Auch gerade so beruflich bedingt.

00:26:21: manchmal denke ich mir so Boah Elberta wenn du dich mal mehr trauern würdest und mal mehr zeigen würdest wer du wirklich bist oder was du wirklich so kannst oder einfach mal zu zeigen hey Bin zwar das was auf meinem Profil zu sehen ist, aber ich könnte eigentlich darüber hinaus noch viel mehr.

00:26:38: Das sagt Janji auch ganz oft wenn er sagt so in Situationen wo es halt einfach ultra witzig ist.

00:26:42: Wenn du einfach mal wirklich zeigen würdest wie du drauf bist dann glaube ich wärst du so viel befreiter und würde es dich nicht immer so verschließen oder vermeintlich irgendwie die Kontrolle behalten wollen um ja nicht irgendwie anzuecken um Ja nicht irgendwie mehr zu zeigen Weil es könnte ja halt irgendwie auch nicht so gut rüber kommen.

00:27:05: Es gibt immer Menschen, die einem vielleicht dann sagen ... Ah du bist ja voll Kacke!

00:27:12: Da die Kontrolle zu behalten und bloß kein Fehler zu machen weil das ist ich verbinde das ja mal als Fehler dann auch.

00:27:18: Das

00:27:18: finde ich immer sehr spannend.

00:27:19: Du bewertest das ja auch direkt?

00:27:21: Sofort!

00:27:22: sofort.

00:27:22: Ich geb dem gar nicht mal irgendwie den Raum, das auch mal irgendwie so zu versuchen oder mal sein zu lassen und mal zu gucken wie was passiert da eigentlich?

00:27:30: Sondern es ist halt sofort so ne ne ne es kann ich machen auf gar keinen Fall.

00:27:32: Es kann ja auf gar kein Fall alles was die Leute dann von mir denken.

00:27:36: Das

00:27:36: ist ja auch tief.

00:27:37: Da haben wir schon einmal drüber gesprochen wo das bei dir auch herkommt durch auch die Sozialisierung dass es ja früh darum auch ging dass ihr euch anpasst und dass ihr bloß nicht auffaltet und dass sie euch integriert.

00:27:49: Da hast du ja auch schon voll viel darüber gesprochen.

00:27:51: Und das geht dann eigentlich nur um das Learning.

00:27:55: zu sagen, wie kann ich mir selber helfen mich davon zu befreien.

00:27:59: Ohne dagegen anzukämpfen dass ich manchmal dieses Gefühl habe weil dann wird es ja genau wie wir gesprochen haben wird's größer.

00:28:06: also Heilung passiert wirklich einfach wenn du was heißt einfach aber passiert nur wenn du Dinge akzeptierst und integrierst und nicht dagegen ankämpfst zu sagen Ich will das nicht mehr fühlen dass ich bin ich kann ich kann nicht akzeptieren dass das passiert ist sondern wenn du es halt integrierst in dein Leben und sagst Und trotzdem hat mich alles dahin gebracht und ich akzeptiere, dass das ein Teil von meinem Leben ist.

00:28:28: Dann kann man sich davon befreien.

00:28:29: Und wenn man sich in dem Moment bewusst macht... Ah ja guck mal!

00:28:31: Da kommt jetzt schon immer wieder die Angst oder dieses Negativgefühl.

00:28:35: Das kenne ich schon.

00:28:36: Dann kannst du das einladen und das ist dann eben integrieren.

00:28:40: Und dann geht es finde auch manchmal wirklich darum aktiv eine Entscheidung gegen den Trigger zu wählen.

00:28:47: im Bewusstsein Das hilft mir wirklich ganz oft in Situationen.

00:28:52: Hast du zum

00:28:53: Beispiel, wann du das anwenden ist oder wenn es so kommt?

00:28:58: Hast du da was ad hoc?

00:28:59: Man könnte jetzt als Beispiel nehmen ... Als Beispiel nehme ich ein Beispiel.

00:29:04: Könnte man nehmen vielleicht, wenn man getriggert ist und etwas persönlich nimmt.

00:29:10: Wenn ich sage, dass irgendwie verletzt mich das gerade... weil eine Person XY in dem Ton gesprochen hat oder was gesagt hat.

00:29:19: Und dann überlege ich kurz und nehme Schritt zurück, aber das ist jetzt gerade mein Trigger.

00:29:24: Was hat das mit mir zu tun?

00:29:26: Heißt nicht dass die andere Person keine Verantwortung über ihr Verhalten tragen.

00:29:29: Aber trotzdem darf ich mich als allererstes fragen... ...was hat diese Situation mit mir zutun?

00:29:34: Warum fühle ich mich gerade getriggert und warum fühle Ich gerade negativ gefühle?

00:29:40: Dann check' ich kurz ein!

00:29:41: ... reflektiert es.

00:29:43: Und dann kann ich auch manchmal sagen, gehört das gerade zu mir oder gehört es zu der anderen Person?

00:29:47: Kann ich den Ball wieder abgeben?

00:29:49: und ist das wirklich nicht cool was die andere Person hat?

00:29:51: oder ist es bei mir?

00:29:52: Und ganz oft ist es so dass man ... ... checkt so okay das ist schon mein Trigger weil das und das ... ... mich nehmts grade persönlich oder projiziere's auf mich und irgendwie gegen mich... ...und dann denke ich mir manchmal das ist jetzt aber nur Ego!

00:30:06: Das ist jetzt nur dein Ego was verletztes.

00:30:09: Und dann entscheide ich mich manchmal ganz aktiv dagegen, jetzt nicht beleidigt oder zu sein.

00:30:15: Oder das persönlich zu nehmen und nicht darauf einzugehen auf dieses Gefühl und darauf zu reagieren, indem ich dann keine Ahnung, mich zum Beispiel auch zurückziehe oder pissig bin.

00:30:27: Ja voll erwachsen

00:30:29: Das hilft!

00:30:31: Das ist etwas was Erwachsensein ausmacht.

00:30:35: Also je mehr man ... trainiert und schult, dass man sich in den Situation erst mal die Verantwortung übernimmt zu sagen was hat das mit mir zu tun?

00:30:42: Und nicht immer von Finger pointet.

00:30:44: Dann kannst du das trainieren und dann geht es auch relativ schnell.

00:30:49: aber dieses aktiv mich gegen ein trigger Zu entscheiden von dem ich weiß und reflektieren kann dass der zu mir gehört gerade weil Ich meine geschichte kenne ich kenne meine triggerpunkte ich weiß wo meine wunden sind und die dürfen auch manchmal noch hochkommen Das ist überhaupt nicht das problem.

00:31:02: Aber ich muss nicht darauf eingehen und diesen gedanken wie bei dem hebschen gesetz größer machen indem ich nicht darauf eingehe oder danach handle.

00:31:10: Und das bringt wirklich was!

00:31:12: Ich finde, das kann man ganz gut umsetzen.

00:31:14: Dann so in Freundschaften, finde ich oder mit Menschen die jetzt einem vielleicht nicht so nah stehen?

00:31:19: Ich find's schwierig wird es dann so eine Beziehung.

00:31:22: Wird immer schwerer, je näher die Person einsteht!

00:31:25: Das ist dann immer so da jetzt irgendwie das Gesetz anwenden alter... Das

00:31:32: ist halt Königs, das wäre ne gute Disziplin so dass man das mal hier unterschafft.

00:31:35: und wenn es nicht immer geht, das ist auch in Ordnung ja.

00:31:38: aber Das ist, glaube ich das zu sagen so hey wenn der Partner schlechte Laune hat zum Beispiel und das gerade an dir auslässt.

00:31:44: Dann kannst du natürlich sagen es triggert mich jetzt grade weil's unfair is.

00:31:48: Aber ich muss ja nicht drauf eingehen weil ich kann es auch bei dem Partner belassen.

00:31:51: Ich muss es nicht annehmen.

00:31:53: Kann man sich so vorstellen wie ein Ball?

00:31:55: Der Partner hat im Moment den Ball in der Hand mit seiner schlechten Laune und lässt das an dir raus.

00:31:59: dann kann man auch kommunizieren du brauchst du jetzt gar nicht an mir auslassen und sich dann und sagen ich lass dir mal bisschen den Raum und ich nehme mein Aber ich nehme sie nicht auf meine Schultern und reagiere dann auch im Trigger zum Beispiel.

00:32:13: Das ist ein ganz gutes Beispiel, dass man einfach sagt das gehört jetzt gerade zu dir aber ich nehm den Ball nicht zu mir.

00:32:18: Es ist so witzig weil es macht Janji immer und das regnet mich dann noch mal mehr auf.

00:32:24: Aber geil, dass er das kann!

00:32:25: Denkst du Alter ey?

00:32:28: Nimm das jetzt an!

00:32:30: Ich fände dich grad scheiße Nein, aber es ist sehr witzig.

00:32:34: Weil er da immer sich voll krass abgrenzen kann.

00:32:36: Super!

00:32:37: Ich hab das Gefühl Männer können das eh mal ein bisschen besser... ...aber ja hatte ich zumindest einmal so die Erfahrung.

00:32:43: Ja, spannendes Thema.

00:32:46: Da muss ich mich mal noch ein bisschen reinlesen.

00:32:47: Das ist ja voll mal eins.

00:32:51: Ja.

00:32:52: Kann ich beim Thema Beziehung bleiben?

00:32:53: Weil eigentlich hatte ich das letzte Mal auch vor... noch was zu erzählen.

00:32:58: Eine kleine Beobachtung.

00:33:00: und dann haben wir glaube ich auch so viel gesabbelt und aufgehört, ne?

00:33:03: Also Janny war ja für fünf Tage weg zum Arbeiten das letzte Mal vor zwei Wochen und ich war halt mit Kind und Hund alleine und natürlich habe ich ihn auch vermisst und ich hab mich auch super gefreut als er dann wiedergekommen ist.

00:33:14: aber wir haben dann halt irgendwann einfach so auf dem Sofa gesessen und kurz erzählt wie es die letzten Tage abgegangen ist und danach war irgendwie Ruhe Und jeder hat dann halt so ein bisschen sein Ding gemacht, weil wir waren aber auch beide komplett durch.

00:33:30: Ich, ob wir es liegen nach fünf Tagen betont in Kind und er hatte halt auch voll die Taffentage so.

00:33:34: Dann saßen wir da einfach so nebeneinander auf dem Sofa und irgendwann dachte ich super krass eigentlich ist das ja auch voll schön wenn man ja irgendwie denken könnte so okay wir haben uns halt jetzt irgendwie fünf Tage nicht gesehen.

00:33:46: Jetzt müssen wir uns ja total vermisst haben, jetzt müssen wir irgendwie beieinander herfallen und irgendwie ganz viel erzählen und irgendwie halt keine Ahnung unseren schönen Abend machen.

00:33:55: Das ist ja immer so, finde ich, unterschwellig da.

00:33:59: So ne Gedanken!

00:34:01: Aber waren beide irgendwie so froh, dass wir da einfach nur saßen zusammen und es halt irgendwie nicht von uns erwartet wurde?

00:34:09: Weiß was ich meine?

00:34:10: Ja, nicht

00:34:11: performen.

00:34:12: Genau!

00:34:13: Ich glaube so früher wäre das anders gewesen oder vielleicht hätte ich das auch anders bewertet.

00:34:16: da hätte ich halt auch vielleicht gedacht zu hey wir haben uns jetzt fünf Tage nicht gesehen.

00:34:19: warum haben wir jetzt hier nicht zusammen rum?

00:34:20: Warum gehen wir jetzt schön essen?

00:34:21: und warum weißt du so nach dem Motto so hey warum haben jetzt hier keinen Sex oder was auch immer?

00:34:26: ne man war dann halt vielleicht auch so naja wie es halt in so einer Anfangs- beziehungsphase ist wenn man dann ja auch sie übereinander herfällt.

00:34:33: Und dann habe ich mich echt so gefragt, muss sich eine gute Beziehung eigentlich immer so aufregend anfühlen?

00:34:41: Oder ist vielleicht genau das, dieses wir sitzen hier jetzt einfach zusammen und keiner muss irgendwas irgendwie dem anderen beweisen.

00:34:54: Ist es dann sozusagen eine andere Form von Nähe, die sich auch nach jetzt beispielsweise bei uns... Gott, wir sind jetzt glaube ich am siebten Jahr.

00:35:03: Wir kommen jetzt ... Wir sind jetzt sieben Jahre zusammen.

00:35:05: Ganz

00:35:05: maul!

00:35:06: Wie steht die Zeit

00:35:07: vorbei?

00:35:07: Leute, wir hatten am dritten, hatten wir Jahrestag.

00:35:10: Okay, wir waren jetzt siebenejahre zusammen.

00:35:12: Was

00:35:12: haben wir nicht alle schon zusammen erlebt?

00:35:14: Ich

00:35:14: pack das manchmal gar nicht.

00:35:15: Das ist so schön.

00:35:16: Genau

00:35:16: also was passiert eigentlich mit der Liebe wenn das Leben irgendwann normal wird?

00:35:23: und am Anfang war so Dateen, Sex vermissen, spontane Reisen... Ist ja auch alles geil

00:35:29: ne?!

00:35:30: Aber jetzt sind es halt zu fragen so, wer holt das Kind ab?

00:35:34: Hast du Klopapier gekauft?

00:35:36: Baby.

00:35:37: Du weißt schon dass ich jetzt nur auf achthundert Umdrehungen

00:35:40: bin.

00:35:40: Ja genau!

00:35:43: Weißt du was ich meine... Und dann holt er die Snacks raus.

00:35:48: Da kenne ihr diese Snack-Purls Oder auch diese ganz harten Laugenbrezel, die so ganz hart sind.

00:35:56: Die findet er immer so geil.

00:35:57: Da sag ich mal so Alter kannst du aufhören wie ein Pferd neben mir zu fressen?

00:36:02: Ja man muss aber sagen Libertatriggert das Geräusch vom Kauen.

00:36:06: Alles!

00:36:08: Alle S-Geräusche dieser Welt.

00:36:10: Kann das nicht.

00:36:10: Genau einfach so weißt du... Ich glaube, man muss ja irgendwann aufhören diese lange Beziehung mit dem Anfang einer Beziehungen zu vergleichen.

00:36:20: Also es

00:36:21: sind zwei

00:36:21: komplett verschiedene Paar Schuhe.

00:36:23: Unbedingt!

00:36:24: Also ich glaube das ist gerade so eine voll schöne Gedanke...

00:36:29: Danke!

00:36:30: Danke fürs Teilen, Lieberta.

00:36:35: Danke, dass du dich

00:36:36: geöffnet hast.

00:36:36: Mir

00:36:39: zieht die Hose raus!

00:36:41: Nein aber das ist so genau zu unterscheiden, sodass eine Anfangsphase natürlich logischerweise einen ganz anderen Energieschub hat als dann eine fortlaufende Beziehung.

00:36:53: Das ist glaube ich total wichtig, dass man das nicht miteinander vergleicht bei natürlich Ruhe und Stabilität und Sicherheit.

00:36:58: Ein ganz anderes Gefühl mit sich bringt als die Anfangsphase wo man noch sich voneinander überzeugen muss und füreinander quasi so kämpft und so ein ganz anderer ja auch Dopamin Schub im Gehirn stattfindet, weil immer wenn wir was haben wollen, schüttet das Gehirndopamin aus.

00:37:16: Damit wir quasi selbst... Wenn es jetzt ist ich möchte mir Kaffee machen, schütte dann ein Gehirrdopamin raus damit wir aufstehen und zur Kaffeemaschine gehen und uns das holen.

00:37:25: Und das ist genau übersetzbar zu der Kennleinfase mit Menschen Wir wollen jemanden haben, für uns gewinnen.

00:37:33: Das heißt unser Gehirn schüttet übertrieben viel Dupamin aus und da ist ja noch nicht unbedingt Stabilität das Thema sondern am Anfang gibt es einer Beziehung diese Unsicherheit, Flöten, Sehnsucht neuer Erfahrung und die Frage dann eben mag er oder sie mich wirklich?

00:37:50: Und diese Unvorhersehbarkeit aktiviert eben unser Belohnungssystem.

00:37:53: und deswegen gerade diesen Dopaminschub, das ist ja wirklich auf biochemischer Ebene auch so.

00:38:01: Ist für was ganz Wichtiges da und zwar für den Akt damit man sich kennenlernt und irgendwie vielleicht dann irgendwann bindet.

00:38:08: Ja, ja.

00:38:09: Und deswegen dürfen wir auf gar keinen Fall den Fehler machen genau wie du sagst diese Anfangsphase die für deswegen auch für etwas ganz Wichtiges da ist, damit man irgendwie in diese Bindung geht vermeintlich verwechseln mit der Stabilität die dann später kommt Das ist ja auch ein toxischen Beziehung, leider der Fall.

00:38:29: Dass dann Menschen wenn sie in einer gesunden Beziehungen sind denken so ja wo ist denn jetzt dieser Dopamin-Schub?

00:38:34: Warum fühlt sich das

00:38:35: da so sicher

00:38:35: an?

00:38:36: Verlangweilig!

00:38:37: Ja, where's the drama?

00:38:38: Weißt du man so?

00:38:39: Hä?

00:38:39: Ich kenne es eigentlich nur so dass ich immer auf Cineburn oder irgendwie aufpassen muss, wie ich mich benehme.

00:38:46: Ja, weil manche Menschen auch gelernt haben das Liebe sich aufregend anfühlen muss.

00:38:49: Also wenn jemand beispielsweise früh gelernt hat dass Zuneigung mit Unsicherheit Konflikten Rückzug oder den Bedürfnis nach Anerkennung verbunden ist dann kann emotionale Unruhe sich super vertraut anfühle weil du weißt wie du damit umgehen sollst.

00:39:02: und Dann entsteht ja dieses interessante Ruhe, ist gleich langweilig.

00:39:07: Unsicherheit ist superaufregend.

00:39:09: Distanz ist Sehnsucht.

00:39:11: Nähe ist selbstverständlich und langweilt mich.

00:39:14: Also da muss man dann auch mal schauen was habe ich auch gelernt wie eine Beziehung sein soll?

00:39:19: Und mit dem Verlauf der Beziehungen ist Vertrautheit fühlt sich halt natürlich irgendwann auch weniger intensiv an.

00:39:28: also vieles ist vorhersehbar.

00:39:30: wenn du ne Person kennst Und ein Alltag hast du, was du dir auch sagst.

00:39:33: Da muss das Gehirn viel weniger Neues verarbeiten und das bedeutet aber eben nicht automatisch dass die Beziehung schlechter ist.

00:39:41: Sie fühlt sich nur weniger stimulierend an.

00:39:43: Aber auf der anderen Seite hast Du ja einen Riesenzuwachs an Vertrautheit und ein Level annäher

00:39:50: Genau, das wollte ich jetzt sagen.

00:39:51: Ich will ja auch gar nicht ständig an... Also klar, arbeitest du ständig in deiner Beziehung irgendwie?

00:39:56: Dann kommen auch dann neue Einflüsse und neue Challenges auf einen Zoo mit Kind und Hund.

00:40:01: Du hast es nicht gesehen generell im Alltagssituationen die manchmal herausfordernder sind und so.

00:40:05: aber ich will ja ehrlich gesagt nicht stendig an meiner Beziehungen halt arbeiten müssen weil sie soll ja auch irgendwann einfach mal laufen dürfen und sein dürfen.

00:40:14: Und ich glaube aus meiner Vergangenheitserfahrung, aus meiner ersten Beziehungsheraus weiß ich ja, wie eine sichere Bindung funktioniert und dadurch habe ich dann auch bei neuen Bekanntschaften relativ schnell gemerkt.

00:40:31: das ist mir zu anstrengend, dass es mir zu viel... Das ist mir gerade... Das is' mir zu toxisch gegenüber meiner Person oder wie ich mit ihm vielleicht umgegangen bin.

00:40:42: Dass's mir zu viele Drama, dass wir zuviel hinterherlaufen und zuvier

00:40:45: hinterfragen.".

00:40:47: Und als ich dann Janik kennengelernt habe nach so einer langen Singlezeit hab ich halt auch wieder gemerkt, ah!

00:40:53: So fühlt sich das an, wieder halt einfach sein zu dürfen und keiner muss irgendwas sagen um halt irgendwie dem anderen was zu beweisen.

00:41:00: Also das war einfach so.

00:41:01: mit dir will ich einfach meinen Alltag haben ohne jetzt irgendwie leisten zu müssen.

00:41:08: Aber manchmal kommt natürlich trotzdem so dieses unsichere oder hinterfragende Frage, das sind wir jetzt irgendwie schon zu krass eingespielt.

00:41:19: Also ich finde man darf sich ja schon darum kümmern in der Beziehung wenn man so lange auch zusammen ist und es ist auch wichtig dass man sich umeinander kümmert und nicht nur irgendwie passiv die Beziehungen irgendwie ... von sich streichen lässt.

00:41:31: Nicht immer einander herlaufen

00:41:32: und so schnudrig werden,

00:41:33: ne?

00:41:34: Ja genau!

00:41:35: Sondern auch so man nimmt sich Zeit für einen anderen.

00:41:37: Man hört zu... Immer noch so zuhören für die Probleme des Anderen.

00:41:40: Man nimmt sich aber auch Zeit, sich schöne Momente zu schaffen und zu kreieren.

00:41:43: Da muss man ja... Auch je länger man zusammen ist es immer wieder aktiver drauf achten glaube ich weil man eben so'n Alltag hat und das manchmal ein Vergessenheit gerät und dass das glaube ich nach wie vor super super wichtig, dass man sich schöne und interessante Momente schafft und kreiert.

00:41:57: Aber sie müssen nicht mehr in dieser Aufregung sein und können sie auch gar nicht mehr, weil man sich halt so nah und vertraut ist wie in der Anfangsphase.

00:42:06: Und das hat ja auch was Schönes für ihr Kind mittlerweile.

00:42:10: Es gibt ganz andere Themen die dann auch wichtig werden.

00:42:13: Total

00:42:14: aber es darf halt auch nicht nur den Fokus haben.

00:42:16: und deswegen war ich dann so kurz so in diesem Moment dass ich halt einmal kurz hinterfragt habe ob das jetzt hier irgendwie was schönes ist oder was ich unterfragen sollte wobei wir wirklich immer Wir tun halt auch was dafür, dass die Beziehung trotzdem so aufregende schöne Momente hat.

00:42:34: Na klar!

00:42:35: Von Montag bis Freitag... wir sind hier genauso im Hamsterrad wie viele andere von uns da draußen auch.

00:42:42: Wir haben unsere Termine, wir haben unsere Erledigung, wir ham unsere To-do's und das Kind.

00:42:47: Wir müssen alles unter einen Hut bekommen.

00:42:49: Und da bleibt einfach wenig Raum für Romantik.

00:42:52: Trotzdem versuchen wir am Abend dann irgendwie zu sprechen, zusammenzusetzen gemeinsam halt irgendwie zu essen oder halt generell in diesem Rahmen zu versuchen das wir uns sehen.

00:43:04: und hören.

00:43:05: Und darüber hinaus gibt es ja auch mal so Wochenenden, dann sind wir auf einer Hochzeit eingeladen, da hatten wir irgendwie einen London-Wochenende davor, zwei Wochen davor hatten wir auch ein Wochenende nur für uns.

00:43:13: also wir sind schon immer darauf aus dass wir uns diese Inseln halt auch schaffen.

00:43:17: und dann ist das auch wieder als wenn wir wirklich kein Kind hätten oder kein Hund und keine Verpflichtung.

00:43:21: und es ist wirklich wieder so nur Janji und ich in der Anfangszeit und dann lachen wir irgendwie auch ganz anders miteinander und gehen natürlich ganz anders miteinander um weil einfach dieses dieser Fokus so krass da ist füreinander, dass dann nicht irgendwie das Kind noch schnell und hier.

00:43:37: Und dann Jacke ... Du weißt ja was ich meine!

00:43:39: Also es wirklich echt schön diese Balance zu haben.

00:43:45: Ja, genau.

00:43:46: Es ist auch so wichtig, dass man sich die Momente nur zur zweiten nimmt damit man nicht seine Beziehung verliert wenn man in Familie gründet.

00:43:53: Was leider sehr oft passiert.

00:43:56: und diesen Blick noch füreinander beizubehalten.

00:44:00: Aber so runtergebrochen auf der Ebene, vielleicht können da ja viele auch zu Relaten anfangs Phase jemanden kennenzulernen.

00:44:08: es wäre dann übersetzt eigentlich aber genau das gleiche wenn man am Anfang irgendwie das Gefühl hat mit jemandem irgendwie ist die Chemie so krass und weil das ist irgendwie vielleicht auch ein bisschen Nicht so gesunde Dynamiken beim kennenlernen, wo man sagt da ist irgendwie Herzrasen grübeln.

00:44:27: Schlaflosigkeit dann aber trotzdem sexuelle Spannung.

00:44:29: also man hat voll den guten Sex Aber irgendwie fehlt der Sicherheit und ständiges Handy checken oder sowas.

00:44:34: Also das ist ja genau diese diese vermeintliche Aufregung am Anfang nicht zu verwechseln mit ist das jetzt aber gerade eigentlich unsicher und nicht gesund für mich, auch wenn sich das dadurch extrem intensiv anfühlt.

00:44:48: Und dass mein Nervensystem komplett aktiviert weil es da eigentlich eher Muster geht.

00:44:55: Auch wenn es so vermeintlich total spannend wirkt, weil man sich so genau was du ja auch grad sagst, man muss irgendwie hat man vielleicht gelernt von sich zu überzeugen und irgendwie für Nähe und Bindung zu kämpfen durch die Kindheit oder so?

00:45:09: Dass man dann auch eincheckt, wenn der Beziehung am Anfang sich eher stabil und ruhiger anfühlt.

00:45:17: Glaub ich das ist eigentlich auch ein gutes Zeichen für die ganz schön gesund ist?

00:45:20: Ja, aber ich darf fragen.

00:45:21: Und wenn sie sich nach so ... ja anspannen und es war ... Dann fühlst du dich vielleicht intensiver an, aber muss man sich auch fragen... Ist es gerade gesund?

00:45:33: Voll!

00:45:34: Schönes Thema

00:45:35: Ja, voll.

00:45:36: Ich glaube halt irgendwann ist es halt auch immer dieses ... ... komplette Miteinander verschmelzende so... Es ist halt auch nicht so gesund.

00:45:46: Das finde ich mittlerweile echt ganz geil wenn jeder auch so sein eigenes Ding macht.

00:45:49: Oh unbedingt!

00:45:51: Boah wär mir auch so wichtig, das wäre mir zu viel nach sein.

00:45:56: Mach mal dein eigenes Denk.

00:45:59: Abfahrt.

00:46:00: Auch geil Leute wissen wir auch die langjährigen Beziehungen sind oder auch am Anfang.

00:46:05: Auch wichtig, am Anfang!

00:46:07: Ich finde das gilt für den Anfang und auch für das Ende.

00:46:11: Was sind so Sätze?

00:46:11: Da habe ich mich auch noch einmal gefragt... ... die dir so richtig gut tun.

00:46:17: Weißt du, sind so Sätze wo du sagst wenn das meine Freundin oder meine Mama... ...oder mein Partner schreibt dann weiß ich ich bin in guten Händen.

00:46:24: Also weißt du so?

00:46:25: Du sagst so oh das ist irgendwie... Das habe ich jetzt gebraucht.

00:46:29: ja was?

00:46:29: das hat mich jetzt emotional so abgeholt.

00:46:32: da finde ich jetzt sofort Sicherheit drin und weiß dass wirklich alles gut wird.

00:46:37: Oh, das ist ... Da fällt mir sofort meine Mutter ein.

00:46:40: Ich kann mit meiner Mutter extrem gut über jegliche Themen in meinem Leben reden und meine Mutter hat so eine ganz tolle beruhigende Art.

00:46:48: Und wenn sie dann zu mir sagt, weil ich bin auch manchmal dann zu doll in der Zukunft und zu doll im Kontrollbedürfnis oder im Kopf... Und wenn Sie einmal sagt, lass doch einfach laufen und guck doch einfach wie es sich entwickelt!

00:47:02: Musst du doch jetzt nicht wissen, sofort mein ganzes Nervensystem.

00:47:10: Das merke ich auch körperlich.

00:47:12: Entspannt sich sofort.

00:47:13: So eine ganz krass Entspannungswelle in meinem ganzen Körper.

00:47:16: und dann denke mir so oh geil!

00:47:18: Jetzt gehen wir mal wieder ein bisschen ins Selbstvertrauen lehnen uns zurück und lassen los.

00:47:22: Das ist so schön.

00:47:23: Da hat deine Mutter ja auch echt einiges richtig gemacht, weil ich glaube nicht, dass jede Mutter mit einem Satz bei ihrer Tochter oder ihrem Sohn greifen könnte.

00:47:32: Meine Mutter ist da sehr doll.

00:47:33: Du hast doch mal laufen lassen.

00:47:34: Jetzt entspannen wir uns wieder!

00:47:37: Ist nicht so schlimm und du?

00:47:40: Ich hab das ganz krass, wenn jetzt irgendwas ist und ich denk so die ganze Welt ist gegen mich im Blad.

00:47:45: Dann sagt Janny halt immer zu mir...

00:47:47: Nicht bei ihr achthundert!

00:47:52: Oh Baby, ich habe dir gesagt, egal so viel musst du erst einwirken

00:47:56: lassen.

00:47:56: Du hast entspannt gefreut.

00:47:57: Und

00:47:59: dann sagt er mal zu mir, ich bin doch aber in deinem Team Ich bin in deinem Team.

00:48:06: Das finde ich so krass, weil das ist jedes Mal... Manchmal denke ich auch so, erst auch gegen mich!

00:48:14: Alle!

00:48:15: Ja alle hassen mich.

00:48:17: Nein aber dann ist man halt so.

00:48:19: okay stimmt.

00:48:22: Voll schön eigentlich.

00:48:24: Das heißt, es gibt dir dann nicht im Moment voll die Sicherheit zusammen.

00:48:26: Ich

00:48:27: bin in Sicherheit und ... Ja, dass er wenigstens er nicht gegen mich ist so.

00:48:30: Und nach dem Worte, wir schaffen das zusammen!

00:48:32: Ich bin an deinem Team.

00:48:33: Alles was ich hier tue, tue ich für uns und nicht gegen uns.

00:48:37: Und das finde ich voll schön irgendwie den Ansatz.

00:48:39: Und generell einfach, das kenne ich auch nur von ihm.

00:48:41: Das hat sonst keiner gesagt zu mir deswegen.

00:48:44: Habe ich das da erst das erste Mal kennengelernt?

00:48:48: Ähm... Ich bin für dich da, ist klar ne?

00:48:52: So, dieses ist ja das Gleiche.

00:48:54: Aber weißt du?

00:48:54: Es muss ein Satz sein der komplett das Gegenteilige ist wo dein größter Trigger ist.

00:49:02: und deswegen ist es das was dich wahrscheinlich am meisten beruhigt weil

00:49:06: du

00:49:07: irgendwas in dir hast wo der größte Trigger isst.

00:49:09: die Welt ist gegen mich.

00:49:09: bei mir ist es Du kannst dir vertrauen dass alles gut wird so wie's ist.

00:49:16: Lass los!

00:49:17: Und du musst es nicht kontrollieren.

00:49:18: dieses Narrativ in der Zukunft kann sie eh nicht.

00:49:22: Deswegen, ich glaube das was dich am meisten beruhigt, die uns gerade zuhören könnt ihr euch ja selber mal fragen.

00:49:28: Was wäre der Satz?

00:49:29: Der euch am meisten beregt und darüber checkt ihr eigentlich ziemlich schnell was dein Trigger ist.

00:49:35: Ja voll gut.

00:49:37: Stimmt klar!

00:49:39: Es macht voll Sinn.

00:49:41: Größter Trigger auch da aber im positiven Sinne auch für dich liebe Libertas.

00:49:45: Ich habe News Na?

00:49:47: Und zwar heute, wir nehmen übrigens heute auf schon am achten Oktober Donnerstag.

00:49:51: Schon super, super früh!

00:49:52: Wir sind natürlich vorbereitet, wir sind Profis und wir sind professionell.

00:49:55: Das ist gar kein Thema für uns weil ich morgen bis Dienstag nach Ibiza fliege zum Closing.

00:50:02: Lena schließt da ab und macht die Lichter aus.

00:50:04: Oh man, tschüss der Fisch!

00:50:07: Naja... Ich war auch ewig nicht mehr auf Ibiza.

00:50:10: So richtig mit Ausgehen nicht mehr seit dem Jahr zwei Tausend Achtzehn Ja, da habe ich meinen Ex kennengelernt und mit dem er verlobt war.

00:50:21: Tolle Zeit!

00:50:22: Auf jeden Fall... Und eigentlich wärst du ja auch mitgekommen, kannst jetzt nicht wegen Kind und Kegel.

00:50:30: Wegen Leben.

00:50:33: Wir fahren mit einer Freundin aber deswegen nehmen wir heute am achten Oktober auf Und das sind natürlich für uns alle, liebe Liverta.

00:50:44: Vor allem für dich eben Breaking News und gute News die neue Staffel The Kardashians!

00:50:49: Oh mein Gott...

00:50:50: ganz großer

00:50:51: Aufbau!

00:50:52: Mein Geil!

00:50:53: Wo seht ihr was?

00:50:54: Wo bei Disney Plus wieder war?

00:50:55: Ja ich glaube...

00:50:57: Muss ich mir wieder holen dann machen?

00:50:58: Bist

00:50:58: du

00:50:59: drin?!

00:50:59: Nee muss ich... Ach so ja klar hab' ich mir alles reingezogen in der Stillzeit von Ilion.

00:51:04: Genau das weiß ich eben noch!

00:51:06: Aber sowas von jeden Morgen um fünf Uhr drei ist ich Kardashian gefroren Jeden Morgen.

00:51:12: Das hat mir so mein Leben gegeben!

00:51:14: Liebe es, wie kann das sein?

00:51:16: Also wirklich gut abwandern... Es gibt ja immer so viele Menschen die dann immer meckern und sagen warum sind sie überhaupt berühmt?

00:51:23: oder auch bei anderen Persönlichkeiten, wo ich mir so denke Erfolg gibt einem Menschen immer recht.

00:51:27: du musst es nicht mögen aber es gibt ja im Grund warum die so erfolgreich sind und die müssen ja was richtig gemacht haben.

00:51:34: Wie kann es sein dass die wirklich immer noch jeder?

00:51:37: Also vieles ist so bock einfach, die Kardashian zu suchten.

00:51:41: Ja ...

00:51:42: Ich freu mich.

00:51:44: Ich freue mich auch.

00:51:45: cool!

00:51:45: Oh God to know!

00:51:46: Oh mein Gott!

00:51:47: Auf heute

00:51:48: gleich wieder aufs Sofa.

00:51:50: Oh ich bin so müde mit der Gründung haben und wieder chillen.

00:51:54: Dann war ich letztens aussozu ja nicht so.

00:51:55: oh baby, ich würde gerne mal wieder chilln.

00:51:57: Da guckt er mich an und sagt so hey du

00:51:59: chillst doch.

00:52:01: Du chillst?

00:52:02: Kein Niemand, der so viel chillt wie du Alter.

00:52:04: Aber ich mich ein bisschen ertappt.

00:52:07: Weil

00:52:07: ich war letztens erst Pilze sammeln.

00:52:09: So ist nicht, also ich tue auch was

00:52:12: für dein Geld und die Ernährung.

00:52:13: Selfcare-Woche hab' ich ja auch hinter mir.

00:52:15: Lymphdrennage, Mikro-Därmo-Brasion... Na klar!

00:52:18: Es

00:52:18: ist anstrengend, das Leben bringt viele Aufgaben und Challenges.

00:52:21: Hürden, ja?

00:52:22: Aber Pilze suchen können wir darüber reden.

00:52:24: Das ist aber das Alleraller aller Geilste.

00:52:27: da bin ich sofort zurückgebiebt in meine Kindheit weil wir haben immer immer Pilzige sucht mit meiner Mutter.

00:52:34: Immer

00:52:35: Ich bin ja aus einem albanischen Haushalt.

00:52:38: Man kann es dir vorstellen, dass sowas natürlich überhaupt nicht bei uns irgendwie Thema war, weil Püze aus dem Wald!

00:52:46: Wie kannst du nur?

00:52:47: Stoffst

00:52:48: doch direkt!

00:52:49: Also wir im damaligen sehr albanischen Zustand hätten da auf jeden Fall die Giftigen geflückt.

00:52:57: Vielleicht haben Du und ich auch ein paar giftige abbekommen, würde ich das

00:53:00: ausschließen.

00:53:00: Man weiß es nicht.

00:53:01: Aber es war auf jeden fall sehr aufregend weil ich habe das wie gesagt noch nie gemacht und eine Freundin hatte das so random vorgeschlagen Und sie ist auch eh so eine kleine Nature-Maus.

00:53:09: Dann sind wir in Sachsenwald gefahren, echt weit raus und haben angefangen zu suchen.

00:53:15: Das war dann auf einmal voll aufregend?

00:53:17: Ja!

00:53:17: Du bist da irgendwie voll so high ... leider nicht vom Pilz aber du bist halt so krass.

00:53:24: ich muss jetzt den nächsten Pilz finden.

00:53:26: Warst dann voll happy wenn du eingefunden hast der natürlich essbar ist.

00:53:29: Es aktiviert total dieses Belohnungssystem.

00:53:32: Auch diese Aufregung.

00:53:33: Wann kommt dein nächster

00:53:34: Hype?!

00:53:35: Ja, da muss man das auch so sagen.

00:53:39: Wir haben immer geschrieben ... Sondern ... Ja, richtig!

00:53:42: Und wenn du dann noch einen Steinpitz zwischendurch findest?

00:53:45: Das waren die krassesten.

00:53:46: Das ist wie so Banane-Banane-banane Ding-ding-ding oder irgendwie bei Nintendo-Spiel, wenn du irgendwie so ein Taler gefunden hast.

00:53:57: Sie waren

00:53:58: überall.

00:53:59: Also es ist so

00:54:00: geil und ich finde, dass aktiviert auch dieses ... Wie Ostern?

00:54:04: Du musst nach Eiern suchen als Kind.

00:54:06: Ja, und danach hat man das ja auch so zubereitet.

00:54:08: Und es war schon cool!

00:54:09: Also ich kann schon verstehen warum dieser Hype da ist?

00:54:11: Dass Menschen halt alles von scratch machen, alles von Anfang an nicht gekauft sondern wirklich handmade.

00:54:20: Kann mir auch vorstellen dass wieder größer wird der Trend.

00:54:23: Ich sag dir

00:54:23: irgendwie Mark

00:54:24: Howards, dass er in ein zwei Jahren in der jüngeren Generation voll den Hype erfährt weil die Leute zu Basics gehen und diesem organischen Leben, dem Bedürfnis.

00:54:37: Es muss wieder echt da her werden.

00:54:39: Ich kann mir vorstellen, dass Pilzesuchungen einen Trend erfährt?

00:54:42: Ja

00:54:44: ich bin jetzt auch voll ... Du musst ja nur einmal eine Sache machen und wird dir nur noch Content davon ausgespielt ne?

00:54:50: Ach so richtige Pilzkänner wurden wir dann ausgespielen mit so ganz großen mutanten Pilzen oder haben sie daraus Steak gemacht und so.

00:54:59: Also wirklich, ich war voll drin.

00:55:01: Und dann so richtig schön, weil es so eine Pasta mit Pilzen oder Harmsauce und Speck angebraten.

00:55:07: Für Leute die ... nie Risotto holt mich nicht so ab.

00:55:11: Ich find Risotto immer ein bisschen so boring, spezverkassecker.

00:55:15: Aber ich

00:55:16: will die Pasta haben!

00:55:18: Wir sind aber

00:55:19: eher Pasta.

00:55:20: Obwohl Reis bin auch ein Reisfan.

00:55:23: Ich liebe Reis, ich esse jeden Dachreis.

00:55:26: Risotto-Reihe ist ja nochmal anders!

00:55:27: Wir haben im Albanischen noch mal so eine Art Reis zur Bereitung, die ist auch sehr lecker.

00:55:30: Persischen Reis mag ich ja auch...

00:55:32: Also diesen afghanischen

00:55:33: Persischen Reich der so angekohlt ist dann.

00:55:34: Nicht auch geil?

00:55:36: Naja genau also wir driften ab und ich war Pilze sammeln um sich nochmal zu erden.

00:55:43: Richtig schön.

00:55:44: und Lieberta wenn sie sind wir in diesem Herbst-Thema drin.

00:55:49: Man geht Pizza suchen im Wald, die Bäume ändern ihre

00:55:52: Farbe schön.

00:55:55: Dann steht jetzt auch Halloween vor der Tür

00:55:57: und ich habe jetzt... Okay,

00:56:00: weil ich habe jetzt gelesen das ist offiziell total eskaliert.

00:56:03: Die diesjährigen Kostüm-Trends da hab' ich mich natürlich auseinander gesetzt mit.

00:56:06: Diese sind mich schon da!

00:56:07: Und natürlich die sich ganz stark an so großen Popkulturmomenten des Jahres also so Bad Bunny, aktuelle Telefon-Momente und so werden allen scheint als Inspiration genannt.

00:56:20: Da ist jetzt die Frage... Aber Halloween?

00:56:23: Bad Bunny dann so blutend, oder was?

00:56:25: Keine

00:56:26: Ahnung.

00:56:26: Es muss doch

00:56:26: gruselig aussehen!

00:56:27: Bad Bunny ist doch hot, der ist doch nicht grusulich.

00:56:30: Nee weiß ich jetzt auch nicht.

00:56:30: vielleicht gibt's da einen neuen Trend dass man eher sagt man verkleidet sich nach so celebrities und es muss jetzt nicht so grusselig sein.

00:56:36: Dann ist das Jakarnewahl

00:56:40: keine ahnung.

00:56:41: Ich hab gelesen, okay

00:56:43: ist ja gut sauer.

00:56:46: Ja gute frage Was

00:56:47: wäre dein Halloween-Kostüm würde

00:56:49: ich dir das fragen?

00:56:50: Genau.

00:56:51: Also ich weiß, wie wichtig dir dieser Tag ist.

00:56:53: Das

00:56:53: ist mir super wichtig!

00:56:54: Ich habe auch lange drüber nachgedacht die letzten Wochen und Monate.

00:56:57: Janny hat ja

00:56:58: am neunzehnten

00:57:00: Oktober Geburtstag, da machen wir auch ein kleines München-Gadaway haben wir gesagt.

00:57:05: und dann kommen wieder und dann ist mein Sohn auf einer Halloween Party eingeladen der will als Auto gehen, er hat das auch nicht verstanden.

00:57:12: Und dann sind wir noch bei unseren Nachbarn auf der Halloween-Party eingeladen.

00:57:16: Ich hab natürlich schon vorsichtseinbar gefragt, ob ich auch ohne Verkleidung kommen kann?

00:57:19: Weil ich bin ja schon gruselig genug!

00:57:25: Ich gehe als ich selbst!

00:57:28: Kann man auch als sich selbst

00:57:29: gehen?!

00:57:30: Nee aber ich glaube wirklich so bare minimum irgendwie Perücke oder irgendeine Maske irgendwas bei... naja

00:57:38: online.

00:57:38: Ich glaube, ich bin dann wahrscheinlich Halloween wieder zurück in Düsseldorf just an dem Tag.

00:57:45: Weil ich dann November-Dezember in Deutschland verbringe und da war die Überlegung mit Freundinnen das wir ausgehen natürlich aber da war auch ganz klar auf gar keinen Fall verkleiden für uns.

00:57:57: weil also wenn du nicht spezifisch auf eine Halloween Party eingeladen bist ja der macht das kein Sinn er macht es überhaupt keinen Sinn dann ist es einfach nur noch peinlich.

00:58:04: das lieben das lassen wir

00:58:07: Nee, aber ich find's ja schön, dass es das noch so gibt.

00:58:11: Sich freuen für die anderen!

00:58:12: Ja, ne?

00:58:13: Macht ihr das mal...

00:58:14: Aber dann musst du immer wieder auch vorbereitet sein, wenn ich in Deutschland ... Also gut, da bin ich an dem Abend unterwegs was super ist, weil wenn dann diese Kinder wieder klingeln, dann hab' ich eh nichts zu Hause.

00:58:22: Ich habe halt irgendwie einen sehr gesunden Haushalt.

00:58:25: Wollte eine Karotte ihr leben.

00:58:27: Voll arbeitig.

00:58:27: Oh nein!

00:58:28: Ja voll scheiße und ich vergess ja auch dadurch, dass ich keine Kinder habe, ganz oft, dass an dem Tag Halloween ist.

00:58:35: Das heißt, ich hab' ihn hier nie vorbereitet und dann mache ich nicht auf, weil ich sage es.

00:58:40: Ich denke mir das ist viel gemeiner wenn ich dann aufmache und sage hab leider nichts ihr Lieben.

00:58:44: Ist ja auch nicht so wie in Amerika so weit verbreitet zum Glück bei uns aus Deutschland oder?

00:58:49: Ja!

00:58:49: Aber wie gesagt das kommt sagst du.

00:58:50: Also viele Kinder die also ich als Kind bin auch super viel in der Straße darum gelaufen haben dass Süßigkeiten geklingelt.

00:58:58: Bei meinem Bruder ist er ja so süß der bereitet das jedes Jahr mal vor und dann kommt aber niemand ... muss man eher Mitleid haben mit dem, mit dem

00:59:07: Hausitz

00:59:08: und Warn.

00:59:09: Libertas war für uns mal verkleiden und so tun als wären wir irgendwer und da kämen wir damit er ein gutes Gefühl

00:59:13: hat.

00:59:13: Aber weißt du was er meint?

00:59:14: Er meinte auch die vergangenen Jahre waren halt immer mal Kinder da und deswegen hatte sich darauf vorbereitet und dann kam halt niemand auf den Arm nehmen.

00:59:23: Ja, genau.

00:59:23: Also ihr Lieben... Ich glaube wir machen mal jetzt hier... Ey ist so krass!

00:59:27: Ich bin ab heute wieder alleine mit Hund und Kind.

00:59:30: Es ist grad ein bisschen da Wurm drin wie man so schön sagt aber es ist halt einfach auch ne?

00:59:35: Es is viel los zumindest beruflich auf Seiten meines Partner, Lebensabschnittsgefährte.

00:59:44: Das ist

00:59:45: so deutsch.

00:59:46: Ganz distanzierten Begriff nehmen damit man ja nicht ausdrückt dass man richtig festzubekommen ist.

00:59:52: In meinem WG mit Bewohner?

00:59:56: Ja genau!

00:59:58: Aber er wird auf jeden Fall dieses Wochenende bei.

01:00:00: was für sich tun das finde ich auch ganz schön.

01:00:01: aber da vor die Wochenende war echt immer mal wieder naja Anyhow.

01:00:08: Ich mach mich mal gleich ran an die Kardashians.

01:00:10: Ja, geil!

01:00:11: Und chill noch ein bisschen und dann hab ich auch wieder nachmittagsprogramm.

01:00:15: Ich wünsche dir ganz viel Spaß auf Ibiza.

01:00:18: Trink für mich mit.

01:00:20: How

01:00:20: much is the fish?

01:00:21: Ich muss jetzt erstmal hier gleich packen.

01:00:23: Ich muss gucken welche Outfit sich mitnehmen.

01:00:26: Ich habe ihn doch überhaupt nicht vorbereitet.

01:00:28: Wetter wird gar nicht so warm deswegen da müsste es so ein Mischding werden.

01:00:32: Denk immer dran, wer nicht tanzt hat kein Geld zum Saufen.

01:00:35: Absolut!

01:00:36: Und da ich sehr reich bin ...

01:00:39: Bist du nur an der Bar stehen?

01:00:43: Ihr Lieben, schön dass ihr wieder eingeschaltet habt.

01:00:45: Danke fürs Zuhören.

01:00:46: wir sehen uns wieder und hören uns.

01:00:47: Ah nee

01:00:48: anders, wer tanzt hat keinen Geld zum saufen.

01:00:50: Ich so wär'n nicht tanz', sorry.

01:00:52: Achso

01:00:52: ja, ich hab dich nur

01:00:53: witzverkackt, egal.

01:00:56: Schleit raus he, voll picki...

01:01:00: Ganz komische Momente ausschneiden wollen.

01:01:02: Ja, also ganz komische Sachen laufen.

01:01:03: Das

01:01:03: schneiden wir dann aber!

01:01:04: Wir sind

01:01:04: jetzt auch übrigens im neunten Podcast ja?

01:01:07: Neunte

01:01:08: und wir schneiden übrigens nie.

01:01:10: Immer noch nicht

01:01:11: nur das ist Wisst.

01:01:13: Wir lassen hier durchlaufen weil ...

01:01:15: Und alle so, weil wir faul sind und keinen Bock haben.

01:01:18: Ja, aber vielleicht solltet ihr was schneiden?

01:01:19: Wäre ganz

01:01:20: gut mal.

01:01:21: Beim Fünfgut nahm Hurensohn wäre es ganz gut, wenn ihr auch mal schneidet.

01:01:25: Na

01:01:25: ja ...

01:01:26: Ihr Lieben!

01:01:27: Danke fürs Einschalten, danke fürs Zuhören.

01:01:29: Wir hören uns wieder in zwei Wochen.

01:01:31: Da werde ich dann von den Eskapaten auf Ibiza berichten.

01:01:34: Und wir gehen da noch mal rein.

01:01:39: Alles lieb für ihr Süßen hat mich sehr gefreut.

01:01:42: Hä?

01:01:43: Ich kenn's zu leer.

01:01:45: Ganz schlecht, ganz steil.

01:01:47: Die Hand geben wollen!

01:01:54: Hallo Leute,

01:01:55: naja hier sind Lina und Libertta und naja.

01:01:59: zusammen sind wir Lina & Libertte!

01:02:02: Verdammt!