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Endlich mal wieder eine "DEEP TALK"-Folge, in der Klartext geredet wird. Unsere Gästin ist Leonie Harms von Beneganic, die sich unfassbar gut mit Nahrungsergänzungsmitteln auskennt und uns in dieser Folge reinen Wein über die Produkte am Markt einschenkt. So viel vorab: Wir waren wirklich mindblown und haben nach Leonies Tipps direkt alle Supplements, die wir zu Hause hatten, weggeschmissen.

Und hier noch ein Goodie für euch: Wenn ihr bei Beneganic ein Produkt bestellt und den Code "lenaliberta" verwendet, bekommt ihr ein weiteres, passendes Produkt dazu, welches eure Bestellung individuell ergänzt. (Keine bezahlte Werbung, kommt von Herzen!)

In dieser Folge bringen Lena & Liberta kein Thema mit, dafür aber wieder lebenswichtige Geschichten und Weisheiten aus ihrem Alltag. Während Lena die letzten Tage über der Schüssel hing, versucht sich Liberta mit Jeans-Hosen in den Alltag zu motivieren.

In dieser Episode lüften Lena und Liberta den Cliffhanger aus der letzten Folge und sprechen über das leidige Thema Herzschmerz. In welcher Form dieser auftritt, wie wir damit umgehen und den Prozess als persönlichen Wachstum sehen können, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!

Zurück aus der Winterpause, geht es endlich wieder mit eurem Lieblings-Podcast weiter. Lena & Liberta sind zurück aus ihrem wohlverdienten Urlaub und haben so riiichtig Bock auf euch! Was die beiden in ihrem Thailand- und Kapstadturlaub erlebt haben und wie wichtig der freie Fall im Leben ist, erfahrt ihr in dieser Folge.

Der offizielle Kein-Jahresrückblick: In der letzten Episode des Jahres blicken Lena und Liberta gemeinsam auf ihr ganz persönliches Jahr – was nehmen sie mit, was wollen sie anders machen und wofür sind sie dankbar? Außerdem erzählt Liberta von Vitaminen in Hosentaschen und Lena spricht über eine wirklich sehr unangenehme Hotelzimmerverwechslung.

Bleibt gesund, genießt die Feiertage und kommt gut ins neue Jahr, ihr Lieben! Kuss auf Stirn.

Während Lena bald nach Frankreich zieht und so tut, als sei sie 25, entdeckt Liberta ihr künstlerisches Talent und prügelt sich fast mit der Schaffnerin in Belgien. Außerdem: Was sind die schlimmsten Geschenke, die die beiden je bekommen haben? Und woran erkennt man toxische Freundschaften? Das und viel mehr in dieser Folge.

Bindungsängste sind ein Arschloch. Wie geht man damit um, wenn der angehende Partner sich nicht committen will? Außerdem erzählen wir, wie unsere Karrieren eigentlich angefangen haben und warum Liberta sich gefühlt hat, als hätte sie einen Heiligenschein. Und selbstverständlich beantworten wir die allerallerallerwichtigste Frage der vergangenen Woche: Was stand in unserem Spotify Wrapped??!!?

Liberta war bei einer Körpertherapie – und die hat ihr krass die Augen geöffnet. Darum geht es in dieser Folge ums Loslassen. Warum fällt uns das so schwer? Wie können wir lernen, leichter loszulassen? Außerdem gibt es zu eurer Erheiterung noch ein paar Kotz- und Klogeschichten auf die Ohren, ist ja klar, seid nicht albern.

Warum musste für Liberta der Notarzt kommen? Wer war so dreist, Lenas Auto zu demolieren? Warum werden die beiden niemals zusammen Gokart fahren? Und wer hat mehr gestunken: Lena, Liberta oder die Schwefelquellen in Island? Antworten auf all das und noch viel mehr gibt es in dieser Folge.

Liberta macht auf lebendes Glühwein-Meme und bekommt direkt davon Herpes. Lena erzählt von ihren neuerlichen Ausflügen in Fetisch-Shops und warum jetzt ganz vielleicht eine Frau in ihrem Kofferraum liegt. Happy Tuesday, Kinners!